自动变光电焊面罩是一种专门用于保护焊接工人眼睛的个人防护装备，它能自动调节透过镜片的光线亮度，以保护工人的视力免受强光的伤害。以下是使用自动变光电焊面罩的方法和注意事项：

一、使用方法：

1、调整头带：将面罩头带松开，戴上面罩并调整头带的紧度，以确保面罩紧贴面部。

2、调节变光速度：根据焊接过程中的需要，调整面罩的变光速度和灵敏度，以确保镜片在切换时反应迅速。

3、调节灵敏度：根据环境光线的变化和个人视力的需要，调节面罩的灵敏度，以确保焊工可以看到焊接过程的细节。

4、检查镜片：在使用面罩前，应检查镜片是否有损坏或者脏污，需要清洁或更换时及时处理。

二、注意事项：

1、面罩只能用于电弧焊接、气体保护焊接和切割等操作，不能用于氧气切割等操作。

2、确保面罩及其部件完好无损，避免在使用中出现意外。

3、在焊接过程中，应始终戴上面罩，并避免与面罩镜片接触，以免影响视线。

4、焊接完成后，应将面罩放置在干燥、通风处，并避免暴晒。

5、定期检查面罩部件是否磨损、松动或损坏，及时更换或维修。

市面上的自动变光电焊面罩供应商有很多，但是，在选择自动变光电焊面罩时，一定要选择一家合格且合适的供应商，避免购买到劣质产品。