如果长时间被噪音打扰，不仅听力系统受到影响，还会影响人们的心情，让人烦躁不安，无法集中注意力，严重的甚至会导致心理问题。

对此，在一些长时间存有噪音的环境作业时，需要佩戴专业的防噪音耳塞或者防噪音耳罩。

但是，有很多小伙伴反应，佩戴防噪音耳塞时，会出现耳朵痒、发堵、难受等情况。

其实，这主要是因为有些小伙伴佩戴防噪音耳塞的方式不对。

下面，就为大家讲解一下，佩戴防噪音耳塞的正确方法以及相关注意事项吧。

一、如何正确佩戴防噪音耳塞：

1、佩戴耳塞前，应先清洁手部卫生，然后清理干净耳道，这样既能延长耳塞的使用寿命，也不会导致耳部感染发炎。

2、佩戴耳塞时，应一只手将耳塞压扁、揉细，搓成长条状（搓得越细越容易配戴）一边用另外一只手从头的后方向上、向外拉耳郭，尽量把耳道拉直，同时将耳塞塞入耳道，按住耳塞约20秒，直至耳塞膨胀成型，堵住耳道。

3、佩戴预成型耳塞也必须用手拉直耳道，插入耳塞前不需要揉搓，直接将耳塞插入耳道。

二、佩戴防噪音耳塞需要注意哪些事项：

1、佩戴耳塞时需先将耳塞帽体部分轻轻推向外耳道内，并尽可能地使耳塞体与耳甲腔相贴合。切记不可太用力或者插得太深，以使用者自我舒适度感觉为准。

2、佩戴后如有发现隔音效果不良，可适当转动耳塞，调整至舒服位置。如依旧无法有效隔音，可考虑更换其他型号或者规格的耳塞，直到选到合适的防噪音耳塞。

3、佩戴泡沫塑料耳塞时，应将圆柱体搓成锥形体后再塞入耳道，让塞体自行回弹，充塞满耳道中。

4、佩戴硅橡胶自行成形的耳塞，应分清左右塞，不能弄错；插入外耳道时，要稍作转动放正位置，使之紧帖耳甲腔内。

三、如何保养防噪音耳塞：

1、如果使用不能水洗的防噪音耳塞，在其出现脏污、破损等现象时，应及时的废弃，并更换使用新的防噪音耳塞。

2、即便是可以水洗、可多次使用的防噪音耳塞，一旦出现破损现象是，为确保使用者耳部安全，应及时更换新的防噪音耳塞。

3、清洗后的防噪音耳塞应防止在通风处晾干，且不可曝晒。

4、对于使用完的耳塞，应放回到对应的盒子内，以免被灰尘污染，造成耳膜感染。

在选择防噪音耳塞时，建议选择具有回弹速度慢，透气性、舒适性和隔音效果好的耳塞，可以很好地保护皮肤和耳道内廓，以免受到伤害。