炎热的夏天,如何降低佩戴口罩带来的不适感

炎热的夏天,如何降低佩戴口罩带来的不适感

由于受到新冠疫情的影响,佩戴口罩已经成为了人们生活中的常态。可是随着气温的上升,佩戴口罩既闷又热,而且还容易长痘。面对这种情况,很多人都在问:什么时候才可以摘下口罩啊。

然而,近期国内疫情依旧有所波动,口罩依旧需要继续佩戴。

那么,面对逐渐高温的夏天,我们应该如何做才能既能保护自己,又能舒适的佩戴口罩呢?

下面,大家一起来看看吧。

一、在什么情况或者场合下不需要佩戴口罩?

1、家里:家人都比较健康,没有新冠肺炎疑似症状或一些其它呼吸道疾病的人员,可以不用戴罩。

2、户外:在人流较少,较为通风的户外时,如操场、公园等地方,可以不佩戴口罩。

3、运动时:在户外运动时,非必要情况,不需要佩戴口罩,尤其是学生,应尽量避免佩戴口罩运动,以免影响其呼吸情况。如有必要,建议佩戴普通医用口罩

4、对于不经常外出或出差到其它不熟悉的地方、生活在相对固定环境的,又是低风险地区的,基本上都不用戴罩。

二、在什么情况或者空间里需要佩戴口罩?

1、密闭空间,如乘坐公共交通时,必须要佩戴口罩。

2、人流密集的公共区域,如医院、学校等地方,必须要佩戴口罩。

3、密切接触时,如需要与多人人长时间密切接触时,用佩戴好口罩。

三、夏天佩戴口罩时,如何做能更为舒适?

1、尽量选择轻薄一点的医用口罩,如非必要,尽量不要选择N95口罩,减轻佩戴口罩的闷热情况。

2、适当“放风”。佩戴口罩的过程中,如果感受到潮湿气闷,可选择去一些空旷人少通风的地方,摘下口罩,稍微休息一下。

3、天气炎热时,建议多配备口罩,当口罩出现潮湿情况时,可以更换口罩,避免因为口罩被浸湿而降低防护效果。同时,也可以减轻佩戴口罩时的闷热感。

4、减少出门前的化妆步骤,尽量别化妆,特别是化浓妆。避免粉底霜及彩妆等相对厚重的步骤,减轻皮肤压力的同时,也尽量保持罩与面部间的清洁干爽。

06-17
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